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Gimnasia con tu pareja (Parte I)
Si te cuesta ir al gimnasio o ponerte en movimiento… nada mejor que hacer gimnasia en pareja, la mejor manera de compartir e incentivarse mutuamente. Quizás a tu pareja le pasa lo mismo, hacer...
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Gimnasia con tu pareja (Parte II)
Porque de a dos es mas divertido… En la primera parte explicamos sobre como hacer ejercicios para trabajar los cuadriceps, piernas, glúteos y abdomen de a dos. En esta segunda y ultima parte, nos...
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Beneficios de saltar la cuerda
Generalmente se le asocia con el típico juego de niños, pero aunque a la hora de entrenarnos el saltar la cuerda no difiere en nada con aquel, lo cierto es que constituye un excelente ejercicio para...
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